【福茂唱片】(葛路克-葛路克之偉大歌劇(15CD)) momo購物折價券索取
【福茂唱片】(葛路克-葛路克之偉大歌劇(15CD))
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【福茂唱片】(葛路克-葛路克之偉大歌劇(15CD)) 評價
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身體不適的毛病可以選擇有針對性氣功,練習不同的氣功來改善症狀,這是氣功健康管理的應用。氣功在健康管理方面,這自古以來有例,例如清朝雍正年間由顏少偉,體弱多病,試了很多藥膳調理或運動練氣等方法,都沒有改善的效果,但自從練習《延年九轉功》變得身強體健。同時期的韓德無這位人士,因勞心太過,患失眠二十多年,遍訪醫方調治不愈,後得《延年九轉功》此法,不到兩月,就能徹夜酣睡,次日精神爽慧。
因此《延年九轉功》變成「改善虛弱體質」與「失眠」的首選功法,其他功法也有其專屬特性,如八段錦是延年保健的代表;易筋經是改善體質,強健筋骨的推薦;平衡陰陽與安心神是太極八式;調理臟腑與強化關節可以選擇五禽戲;太極13式可以強化丹田增強活力。
在此以睡眠有障礙的情形,依本聯盟所推廣的五種養生氣功做健康管理應用的推薦,幫助大眾得以有個良好的睡眠,為身心健康加分: